Emagrecimento

Você está gordo, precisa emagrecer! Está ficando feito, e deixando de ser sexi. Você depende da auto estima para emagrecer. Portanto focar no benefício da estética é um grande erro. A equação é a seguinte, uma alimentação  equlibrada, baseada principalmente em legumes, verduras e frutas vai resultar em uma grande melhora da saúde, isso quer dizer qua vc vai se sentir melhor, não vai ter essa moleza, essa sensação de peso e lentidão (inclusive mental). Vai melhorar sua vida. Emagrecer é uma consequência.